5 regels van Tony Crabbe:
1. Perfectie is je vijand, wees slordig
2. Verleg je aandacht minder vaak, we zijn 40 % minder effectief als we ons niet concentreren
3. Plan tijd waarin je niets hoeft te doen, onze hersenen hebben dit nodig om betekenis te kunnen geven
4. Je kunt beter minder vrienden hebben , dan heel veel ( media)
5. Druk zijn is verleidelijker en moeilijker te weerstaan dan chocolade en seks. Bied geen weerstand maar vermijd het. Leg je telefoon weg.
‘Als je stopt met druk zijn, je focust op waar je echt gelukkig van wordt, heb je waarschijnlijk gelukkiger en heb je meer succes ‘.
Share this: