Na een traumatische gebeurtenis krijg je te maken met allerlei emoties: het kan je bang maken, je gevoelens verdoven, schrikachtig, verdrietig of boos zijn, je machteloos of schuldig laten voelen. Deze reacties zijn normaal na stressvolle incidenten en zullen in de meeste gevallen langzaam minder worden.
Als dit niet vanzelf overgaat is er sprake van een onverwerkt trauma. Er ontstaan gedragingen na de gebeurtenis die je anders doen voelen over jezelf en de wereld om je heen.
De traumatherapie die ik geef is deels inzichtgevend, deels ervaringsgericht.
We gaan op zoek naar wat er nodig is om de gebeurtenis(sen) goed te kunnen verwerken, waardoor je zelfbeeld in positieve zin versterkt wordt en je geen last meer hebt van ontkenning, vermijdingsgedrag of triggers die je (onbewust) steeds herinneren aan het trauma.